婠而卧推则是在健身房常见的训练项目。

"

首先进行的是垂直跳跃测试。

NBA球员的平均垂直跳跃高度为28英寸（71厘米），这对于身材较矮的后卫有优势，但对大个子球员来说则不利。

"唐纳文·米切尔！36.5英寸！

"

"哇哦！

"

"太厉害了！

"

米切尔轻松超越了第二名的35.5英寸，独占榜首。乔丹·贝尔和杰拉德·阿伦都是31.5英寸。而迪伦·布鲁克斯记录了31.0英寸。

"接下来是金的轮次了。

"

"多亏了金，至少能避免倒数第二了吧？

"

JB和布鲁克斯笑嘻嘻地说着。

虽然没有恶意，但很明显他们认为亚洲人在跳跃能力上处于劣势。

"前辈们，你们没在大学查过我的记录吗？

"

-------嗯？

"

"真是的，平时看我扣篮就不知道吗。

"

虽然不仅仅是前辈们，但是在考试中不得不全力以赴。

"赵金！上场！

"

垂直跳跃中重要的是弹跳和肌肉力量。

弹跳是天生的，无法改变，但肌肉力量可以通过后天锻炼来提升。

"我的从小就坚持的训练都是为了这个！基本上和举重的要领是一样的。

低弯膝盖，快速传递脚踝和臀部肌肉的力量，引爆强大的跳跃力。

"哼！

"

将下半身的力量百分之一都没有浪费，完全转化为垂直运动。

啪！

用轻松的姿势碰触测试器，然后轻松着陆。

测试员确认着写在塑料杆上的数字。

"赵金，32.5英寸！

"

"哇哦！

"

JB和迪伦·布鲁克斯握紧拳头，我摇摆着食指向前辈们庆祝胜利。

"你们真是不了解我！

"

在测量完站立跳跃后，运动能力测试继续进行。

"赵金！最高跳跃38.5英寸！

"

"乔丹·贝尔！38.0英寸！

"

"迪伦·布鲁克斯！37.5英寸！

"

在本次选秀中，排名第一的是哈米杜·迪阿洛，他记录了44.5英寸的最高跳跃。

而我们团队中排名第一的是唐纳文·米切尔，他记录了40.5英寸的最高跳跃。

"接下来是3

4场地冲刺。

"

3

4场地冲刺是测试在篮球场的3

4，即75英尺（23米）的距离上，跑得有多快的测试。

这是一个纯粹测试速度的项目。

"赵金！用时3.22秒！

"

在5个人中，排名第4。

令人惊讶的是，大个子杰拉特·艾伦和乔丹·贝尔以3.21秒的成绩并列第2。

"果然是NBA，只有身体怪物的联盟！

虽然相对于其他运动能力来说，我的最高速度相对较低。

但3.22秒已经达到了得分后卫的水平，而运动能力的终极存在乔丹·贝尔使得我看起来相对普通。

"咦，这个太简单了吧？

"

到目前为止，一直以压倒性的第一名表现并势不可挡的迪伦·布鲁克斯，

意外地在灵活性和方向转换能力测试中排名第4。