视觉看上去，我比之前更瘦了一点，但我双腿肌肉更加的发达了。

双腿肌肉很硬，稍微一用力，能看见双腿的肌肉是一块一块的。

体脂率最多只有8%。

每次解开沙袋的时候，我自已都能感觉得到，我更强，更快了。

我想，接下来应该要训练上肢力量了吧？

第二天，依旧天还没亮，力哥就把我叫了起来。

这次训练的是腰力。

力哥在我腰上栓了根绳子，绳子的另一头绑着一个小货车的轮胎。

“力哥，这训练为什么跟大家一样，在训练场上进行？”

来这已经十天了，这十天，除了力哥跟灵儿外，我没有见过其他人。

我想，多认识一些大圈的人，不是坏事。

力哥:“就你现在这水平，我不想丢人。”

好吧，我承认我是菜鸡。

我不知道的是，以我现在的水平，在大圈里已经不是垫底了。

虽然还不算太强，只能算中下水平，但不至于垫底了。

毕竟我也是练了二十年军体拳的人，虽然以前训练强度没这么大，但底子在。

我腰上挂着轮胎跑了两个100米来回冲刺。

力哥就叫停了。

我还不知道为什么。

就见力哥把轮胎换成大货车轮胎。

一个轮胎大概有100公斤，重量是小货车轮胎的一倍。

换好轮胎之后。

力哥风轻云淡的说了一句。

“今天就先跑个二十公里吧。”

二十公里？我……

就在我准备跑时，我发现力哥也给他自已挂了一个轮胎。

看来，训练这东西，练力哥每天都有在坚持。

刚开始，还不怎么适应，挂着轮胎跑了大概3公里后。

我气喘吁吁的，身上的衣服裤子已经被汗水打湿。

用力拧的话，衣服上应该能拧出水来。

我想停下站着休息一下，实在有点坚持不了了，哪怕休息个三十秒也行。

“累了？不行了？不行的话你就休息十分钟吧。”

力哥倒是没有阻止我休息，反而给了我十分钟。

然后我看见力哥挂着轮胎像个没事人一样跑在前面，甚至都没出什么汗……

我……我休息个嘚。

我行，我怎么不行了，我行的很。

本来想休息的我，瞬间像是被刺激到了一样，挂着轮胎继续跑着。

很快我就追上了力哥，他把速度放得跟我一样。

又咬牙坚持跑了几公里。

速度完全慢了下来。

现在已经不是跑了，普通人行走都比这快。

力哥全程速度都跟我一样，我快他快，我慢他也慢。

跑到现在，我完全不行了，我看了力哥一眼，只见他额头微微冒汗，衣服都还没湿……

我……

我本来想继续坚持，力哥停了下来，给我递来一瓶矿泉水，还交代一句。

“刚剧烈运动，别喝太急。”

我想了一下，接过矿泉水。

“怎么？不怕有泻药？忘记前几天的事了？”

“力哥，我信得过你。”

可能力哥想过我的很多回答，但没想到我的回答是这样。

听见我的话以后，力哥明显愣了一下。

随即力哥抢过我手里的矿泉水，又重新给我拿了一瓶。

这……尼玛，还真有泻药啊？

我接过力哥递来的矿泉水后，这次想都没想，就打开喝了起来。

我喝完水站在太阳下休息了大概一分钟左右，等气喘匀了之后，我继续跑。

跑了大概七八分钟后。

肚子明显感觉不舒服，又是熟悉的感觉。

这……

我看了力哥一眼。

力哥笑了一下，能感觉到，力哥的笑容是开心的那种。

“不错，还会跟我玩脑筋了，不过小子，你还太嫩了。”